حقيبة تدريبية
الإصابات الرياضية والتأهيل الرياضي
يومان (10 ساعات تدريبية)
تتضمن الحقيبة الملفات التالية:
- شرائح العرض PowerPoint
- دليل المدرب Word
- مذكرة المتدرب Word
- أوراق العمل "التمارين والحالات العملية" Word
- الاختبار القبلي والبعدي Word
- الدليل التعريفي للحقيبة Word
- نموذج تقييم دورة تدريبية Word
جميع الملفات مفتوحة وقابلة للتعديل
الهدف العام:
- تمكين المشاركين من فهم مفهوم الإصابات الرياضية وأنواعها وأسبابها وآليات حدوثها، والتعرف على أسس التشخيص السليم للإصابات الرياضية، واكتساب المعرفة الأساسية حول تقنيات ووسائل العلاج الطبيعي والتأهيل الرياضي، بما يسهم في الوقاية من الإصابات، وتسريع عملية الشفاء، وضمان العودة الآمنة للنشاط البدني والرياضي بكفاءة عالية.
الأهداف التفصيلية:
- التعرف على مفهوم الإصابات الرياضية وخصائصها
- فهم الأسباب الرئيسية لحدوث الإصابات الرياضية
- التعرف على الأعراض والدلالات الأساسية للإصابات الرياضية
- تحليل العوامل المؤثرة في إصابات الملاعب والأنشطة الرياضية
- التعرف على أنواع الإصابات الرياضية المختلفة وآليات حدوثها
- اكتساب مهارات التشخيص الأولي للإصابات الرياضية
- التعرف على مفهوم العلاج الطبيعي وأهميته في المجال الرياضي
- الإلمام بوسائل وتقنيات العلاج الطبيعي الشائعة
- فهم مراحل العلاج والتأهيل الرياضي بعد الإصابة
- التمييز بين مراحل الإصابة الحادة وما بعد الحادة ومرحلة إعادة التأهيل
الفئة المستهدفة:
- المدربون الرياضيون
- معلمو التربية البدنية
- اللاعبون والرياضيون
- أخصائيو العلاج الطبيعي والتأهيل
- العاملون في الأندية الرياضية والمراكز الصحية
- كل من يهتم بالصحة البدنية والوقاية من الإصابات الرياضية
الأساليب التدريبية:
- العروض التقديمية التفاعلية
- الشرح العملي المدعّم بالصور والنماذج
- مناقشة حالات واقعية لإصابات رياضية
- ورش عمل تطبيقية
- تمارين عملية مبسطة
- عصف ذهني وتبادل خبرات
مخرجات البرنامج:
- زيادة وعي المشاركين بمفهوم الإصابات الرياضية
- القدرة على التمييز بين أنواع الإصابات الرياضية
- تحسين مهارات التشخيص الأولي للإصابات
- فهم أفضل لمبادئ العلاج الطبيعي الرياضي
- التعرف على مراحل التأهيل الرياضي الآمن
- تعزيز ثقافة الوقاية من الإصابات الرياضية
- رفع كفاءة التعامل مع الإصابات في البيئة الرياضية
المحاور التدريبية:
اليوم التدريبي الأول
الجلسة التدريبية الأولى: الإصابات الرياضية
- مفهوم الإصابات الرياضية.
- خصائص الإصابات الرياضية.
- أسباب حدوث الإصابات الرياضية.
- الأعراض الرئيسية للإصابات الرياضية.
- العوامل المؤثرة في إصابات الملاعب.
الجلسة التدريبية الثانية: أنواع الإصابات وتشخيصها
- أنواع الإصابات الرياضية وأسبابها.
- تشخيص الإصابات الرياضية.
- أنواع الإصابات في المجال الرياضي وآليات حدوثه.
اليوم التدريبي الثاني
الجلسة التدريبية الأولى: تقنيات ووسائل العلاج الطبيعي وتأهيل الرياضيين
- العلاج الطبيعي.
- مزايا العلاج الطبيعي.
- وسائل وتقنيات العلاج الطبيعي الشائعة.
- أغراض استخدام وسائل العلاج الطبيعي.
الجلسة التدريبية الثانية: مراحل العلاج والتأهيل
- المرحلة الحادة من الإصابة.
- المرحلة ما بعد الحادة (عالج الإصابات الرياضية).
- مرحلة إعادة تأهيل الإصابات الرياضية.