الحقيبة التدريبية
مهارات التوافق النفسي والاجتماعي للموظفين
خمسة أيام (25 ساعة تدريبية)
تتضمن الحقيبة الملفات التالية:
- شرائح العرض PowerPoint
- دليل المدرب Word
- مذكرة المتدرب Word
- أوراق العمل Word
- الدليل التعريفي للحقيبة Word
- الاختبار القبلي والبعدي Word
- استمارة تقييم دورة تدريبية Word
جميع الملفات مفتوحة وقابلة للتعديل
الهدف العام:
- تمكين الموظفين من اكتساب مهارات التوافق النفسي والاجتماعي في بيئة العمل من خلال تطوير الوعي الذاتي وضبط الانفعالات وبناء علاقات إيجابية قائمة على التفاهم والتعاون، بما يعزز الصحة النفسية والاستقرار المهني والانسجام الاجتماعي في المؤسسة.
الأهداف التفصيلية:
- التعرف على مفهوم التوافق النفسي والاجتماعي وأهميته في بيئة العمل
- فهم العلاقة بين التوازن النفسي والأداء المهني
- اكتساب مهارات ضبط المشاعر وإدارة الضغوط
- تنمية مهارات التواصل الإيجابي والعلاقات الإنسانية
- تطوير أساليب التعامل مع الزملاء بأسلوب بنّاء ومحترم
- تعزيز الانتماء المؤسسي من خلال الصحة النفسية الإيجابية
الفئة المستهدفة:
- جميع الموظفين والعاملين في القطاعات العامة والخاصة والمشرفين وقادة الفرق الراغبين في تطوير مهاراتهم النفسية والاجتماعية لتحقيق أداء أفضل وتفاعل إيجابي داخل المؤسسة
الأساليب التدريبية:
- محاضرات تفاعلية
- تمارين تطبيقية ولعب أدوار
- مناقشات مفتوحة ودراسات حالة
- ورش عمل جماعية وأنشطة ذاتية
مخرجات البرنامج:
- تعزيز التوازن النفسي والاجتماعي لدى الموظفين
- تطوير القدرة على التعامل الإيجابي مع الضغوط
- بناء علاقات مهنية قائمة على الثقة والاحترام
- تحسين الصحة النفسية ورفع جودة الحياة المهنية
المحاور التدريبية:
اليوم التدريبي الأول:
الجلسة التدريبيه الأولى: مفهوم التوافق النفسي والاجتماعي
- تعريف التوافق النفسي والاجتماعي ومكوناته
- الفرق بين التوافق النفسي والتكيف الاجتماعي
- أهمية التوافق في النجاح المهني والعلاقات الإنسانية
الجلسة التدريبيه الثانية: الوعي الذاتي وضبط الانفعالات
- التعرف على المشاعر الشخصية وتأثيرها في السلوك
- تقنيات الوعي الذاتي وإدارة الانفعال
- تمرين تطبيقي لاكتشاف ردود الفعل الانفعالية
اليوم التدريبي الثاني:
الجلسة التدريبيه الأولى: الصحة النفسية في بيئة العمل
- مفهوم الصحة النفسية وأبعادها الإيجابية
- مصادر الضغوط في بيئة العمل وكيفية التعامل معها
- نشاط جماعي عن التوازن بين العمل والحياة
الجلسة التدريبيه الثانية: إدارة الضغوط والتوتر المهني
- استراتيجيات التكيف مع المواقف الصعبة
- تقنيات الاسترخاء الذهني والصفاء النفسي
- تمرين عملي لوضع خطة شخصية لإدارة الضغوط
اليوم التدريبي الثالث:
الجلسة التدريبيه الأولى: العلاقات الإنسانية في العمل
- أسس بناء العلاقات المهنية الإيجابية
- دور التعاطف والتفاهم في التفاعل الاجتماعي
- تمرين جماعي حول بناء علاقة عمل قائمة على الاحترام
الجلسة التدريبيه الثانية: مهارات التواصل الاجتماعي الفعّال
- فن الإصغاء والتعبير عن الذات باحترام
- التواصل اللفظي وغير اللفظي في بيئة العمل
- نشاط تفاعلي بعنوان كلمات تصنع الأثر
اليوم التدريبي الرابع:
الجلسة التدريبيه الأولى: التعامل مع الشخصيات الصعبة
- أنواع الشخصيات في بيئة العمل
- استراتيجيات التعامل الإيجابي مع الاختلافات
- تمرين عملي للتحول من المواجهة إلى التفاهم
الجلسة التدريبيه الثانية: الذكاء الاجتماعي في التفاعل المهني
- مكونات الذكاء الاجتماعي وأثره في التوافق
- تطبيق الذكاء الاجتماعي في التعاون والقيادة
- دراسة حالة حول موظف نجح بتواصله الذكي
اليوم التدريبي الخامس:
الجلسة التدريبيه الأولى: بناء بيئة عمل داعمة نفسيًا
- مفهوم الدعم النفسي في المؤسسات
- دور القيادة في تعزيز الصحة النفسية
- نشاط جماعي حول سمات بيئة العمل المتوازنة
الجلسة التدريبيه الثانية: المشروع الختامي
- إعداد خطة شخصية للتوافق النفسي والاجتماعي
- عرض المشاريع ومناقشتها
- التوصيات النهائية واستخلاص الدروس المستفادة