حقيبة تدريبية
اكتشاف الذات وتحديد الأهداف الشخصية
ثلاثة أيام (15 ساعة تدريبية)
تتضمن الحقيبة الملفات التالية:
- شرائح العرض PowerPoint
- دليل المدرب Word
- مذكرة المتدرب Word
- أوراق العمل Word
- الدليل التعريفي للحقيبة Word
- الاختبار القبلي والبعدي Word
- استمارة تقييم دورة تدريبية Word
جميع الملفات مفتوحة وقابلة للتعديل
الهدف العام:
- تمكين المشاركين من اكتشاف ذواتهم بوعي وتحديد أهدافهم الشخصية والمهنية بوضوح، من خلال تحليل القيم والدوافع والقدرات، وتطبيق أدوات التخطيط الذاتي لتحقيق التوازن والنجاح في الحياة والعمل.
الأهداف التفصيلية:
- تعريف المشاركين بمفهوم الوعي الذاتي ودوره في التطور الشخصي.
- تمكينهم من اكتشاف نقاط القوة وفرص التحسين الشخصية.
- التعرف على القيم والدوافع التي تشكل السلوك واتجاهات الحياة
- تنمية مهارات وضع الأهداف بطريقة علمية ومنهجية.
- تعلم استراتيجيات التخطيط الشخصي لتحقيق الأهداف
- إعداد خطة تطوير ذاتي متكاملة تحقق التوازن بين الحياة والعمل.
الفئة المستهدفة:
- الأفراد الراغبون في تطوير ذواتهم وتحقيق أهدافهم بفعالية
- القادة والمديرون الساعون لتحسين أدائهم الذاتي والمهني
- الموظفون الجدد في بداية مسيرتهم المهنية
- المدربون والاستشاريون في مجالات التنمية الذاتية
- جميع المهتمين بتطوير مهارات الوعي الذاتي والتخطيط للحياة
أساليب التدريب:
- محاضرات تفاعلية وعروض تقديمية
- تمارين تطبيقية واختبارات ذاتية
- مناقشات جماعية وتمثيل أدوار
- دراسات حالة واقعية وقصص تحفيزية
- أنشطة تأمل وتغذية راجعة فردية وجماعي
المحاور التدريبية:
اليوم التدريبي الأول: رحلة اكتشاف الذات والوعي الشخصي
الجلسة التدريبية الأولى: مدخل إلى الوعي الذاتي
- مفهوم اكتشاف الذات وأهميته في بناء الشخصية الواعية
- العلاقة بين الفكر والمشاعر والسلوك
- مفهوم الوعي الذاتي وأثره في اتخاذ القرار
- أنماط التفكير وتأثيرها على السلوك الإنساني
- تمرين تطبيقي من أنا
الجلسة التدريبية الثانية: القيم وتحليل الشخصية
- تحليل الشخصية وفهم الأنماط المختلفة
- تحديد القيم الشخصية وتأثيرها في القرارات
- الانسجام بين القيم والسلوك اليومي
- الوعي الذاتي كأساس للتوازن النفسي والشخصي
- اختبار القيم الشخصية ومناقشة جماعية
اليوم التدريبي الثاني: اكتشاف القدرات وتحديد الاتجاه الشخصي
الجلسة التدريبية الأولى: اكتشاف القدرات والميول
- تحليل نقاط القوة وفرص التحسين الشخصية
- التعرف على الميول المهنية ومجالات الشغف
- العلاقة بين القدرات والنجاح الشخصي
- تحليل SWOT الشخصي
- تمرين تطبيقي لتحليل القدرات
الجلسة التدريبية الثانية: بناء الاتجاه الشخصي الإيجابي
- التفكير الإيجابي في رسم المسار الشخصي
- التغلب على العوائق الداخلية والمعتقدات المقيّدة
- تحفيز الذات نحو التطور المستمر
- ربط القدرات بالأهداف المستقبلية
- نشاط جماعي رحلتي نحو التميز
اليوم التدريبي الثالث: تحديد الأهداف وبناء خطة الحياة
الجلسة التدريبية الأولى: تحديد الأهداف الذكية
- مفهوم الهدف وأهميته في التوجيه الذاتي
- خصائص الأهداف الذكية SMART
- صياغة الأهداف الشخصية والمهنية
- تمرين هدفي الذكي
- مناقشة تطبيقية حول وضوح الأهداف
الجلسة التدريبية الثانية: التخطيط وإدارة الحياة
- أدوات التخطيط الشخصي قصير وطويل المدى
- إدارة الوقت والموارد لتحقيق الأهداف
- إعداد خطة تطوير ذاتي متكاملة
- متابعة التقدم وتقييم الإنجاز
- مناقشة ختامية رحلتي نحو ذاتي الأفضل