حقيبة التدريبية
أسرار الحب
ثلاثة أيام (15 ساعة تدريبية)
تتضمن الحقيبة الملفات التالية:
- شرائح العرض PowerPoint
- دليل المدرب Word
- مذكرة المتدرب Word
- أوراق العمل Word
- الدليل التعريفي للحقيبة Word
- الاختبار القبلي والبعدي Word
- استمارة تقييم دورة تدريبية Word
جميع الملفات مفتوحة وقابلة للتعديل
الهدف العام:
تنمية وعي المشاركين بمفهوم الحب وأبعاده النفسية والاجتماعية والإنسانية، وتمكينهم من بناء علاقات عاطفية صحية ومتوازنة قائمة على الاحترام والتفاهم والثقة المتبادلة.
الأهداف التفصيلية:
فهم مفهوم الحب وأنواعه ومراحله
تمييز الحب الصحي عن التعلق المرضي
تنمية مهارات التواصل العاطفي الإيجابي
إدارة المشاعر والاحتياجات العاطفية بوعي
بناء الثقة والاحترام في العلاقات
التعامل مع الخلافات العاطفية بأسلوب ناضج
الفئة المستهدفة:
الشباب والبالغون
المقبلون على الارتباط
الأزواج حديثو الزواج
كل من يرغب في تطوير مهاراته العاطفية والعلاقاتية
الأساليب التدريبية:
محاضرات تفاعلية
دراسات حالة واقعية
ورش عمل تطبيقية
تمارين تأمل ذاتي
نقاشات جماعية موجهة
أنشطة تحليل مواقف حياتية
مخرجات البرنامج:
خريطة فهم ذاتي للاحتياجات العاطفية
دليل مبسط لمهارات التواصل العاطفي
نموذج إدارة الخلافات في العلاقات
خطة شخصية لبناء علاقة صحية
المحاور التدريبية:
اليوم التدريبي الأول:
الجلسة التدريبية الأولى: ماهية الحب
تعريف الحب من منظور نفسي واجتماعي
أنواع الحب (حب الذات، الحب العاطفي، الحب الأسري)
مراحل تطور العلاقات العاطفية
الفرق بين الحب والإعجاب والتعلق
الجلسة التدريبية الثانية: أساسيات العلاقة الصحية
مقومات العلاقة السليمة
الاحترام المتبادل والثقة
الحدود الشخصية في العلاقات
التوازن بين العطاء والأخذ
اليوم التدريبي الثاني:
الجلسة التدريبية الأولى: مهارات التواصل العاطفي
التعبير عن المشاعر بوضوح
الاستماع التعاطفي
لغة الجسد في العلاقات
إدارة الاختلافات بأسلوب راقٍ
الجلسة التدريبية الثانية: إدارة المشاعر والاحتياجات
فهم الاحتياجات العاطفية
التعامل مع الغيرة والقلق
إدارة التوقعات في العلاقة
تنمية الذكاء العاطفي في الحب
اليوم التدريبي الثالث:
الجلسة التدريبية الأولى: الخلافات وكيفية إدارتها
أسباب النزاعات العاطفية
أساليب الحوار البنّاء
التفاوض والتفاهم المتبادل
تحويل الخلاف إلى فرصة للنمو
الجلسة التدريبية الثانية: بناء علاقة مستدامة
قيم الحب الناضج
تعزيز الثقة والالتزام
تنمية التفاهم والشراكة
خطة شخصية لتطوير العلاقة العاطفية