الحقيبة التدريبية
إدارة وقت الأسرة وتنظيم الروتين اليومي
ثلاثة أيام (15) ساعة تدريبية
تتضمن الحقيبة الملفات التالية:
- شرائح العرض PowerPoint
- دليل المدرب Word
- مذكرة المتدرب Word
- أوراق العمل Word
- الدليل التعريفي للحقيبة Word
- الاختبار القبلي والبعدي Word
- استمارة تقييم دورة تدريبية Word
جميع الملفات مفتوحة وقابلة للتعديل
الهدف العام:
- تمكين المشاركين من اكتساب مهارات إدارة الوقت الأسري وتنظيم الروتين اليومي بفعالية، بما يحقق التوازن بين المسؤوليات المنزلية والمهنية والتعليمية، ويعزز من جودة الحياة الأسرية والانضباط الذاتي لدى جميع أفراد الأسرة.
الأهداف التفصيلية:
- تعريف المشاركين بأهمية إدارة الوقت في الحياة الأسرية وتأثيرها على الاستقرار النفسي
- تمكين الوالدين من وضع خطط وجدولة الأنشطة اليومية للأسرة
- تنمية مهارات تحديد الأولويات والتوزيع العادل للمهام المنزلية
- تدريب المشاركين على تصميم روتين يومي مرن يناسب احتياجات الأسرة
- تعزيز روح التعاون والانضباط الذاتي بين أفراد الأسرة
- تقليل مصادر التوتر الناتجة عن الفوضى أو سوء التنظيم
الفئة المستهدفة:
- أولياء الأمور
- المربّون والمستشارون الأسريون
- العاملون في مؤسسات الطفولة والتنمية الأسرية
- المهتمون بإدارة الوقت وتحسين جودة الحياة
المحاور التدريبية:
اليوم التدريبي الأول
الجلسة التدريبية الأولى: مفهوم إدارة الوقت الأسري
- تعريف إدارة الوقت وأهميتها في الحياة العائلية
- مظاهر الهدر الزمني داخل الأسرة
- العلاقة بين إدارة الوقت والتنظيم النفسي للأسرة
- تحليل الأنشطة اليومية وتوزيعها
الجلسة التدريبية الثانية: التخطيط اليومي والأسبوعي للأسرة
- إعداد خطة زمنية للأسرة وتحقيق التوازن بين العمل والحياة والأسرة
- تحديد الأولويات والمهام الضرورية والمساندة
- توزيع الأدوار بين أفراد الأسرة بعدالة ووضوح
- أنشطة تطبيقية لتصميم جدول عائلي متوازن
اليوم التدريبي الثاني
الجلسة التدريبية الأولى: بناء الروتين اليومي الإيجابي
- مفهوم الروتين وأثره في تنمية الانضباط الأسري
- تحقيق التوازن بين الثبات والمرونة داخل الأسرة
- تصميم روتين صباحي ومسائي للأسرة
- نماذج عملية لأنظمة روتين منزلية ناجحة
الجلسة التدريبية الثانية: إدارة وقت الأطفال والأنشطة المنزلية
- تعليم الأطفال مهارات تنظيم الوقت في المراحل المبكرة
- تحديد أوقات المذاكرة واللعب والنوم
- استخدام أساليب تحفيزية لجعل الالتزام بالجدول ممتعًا
- إشراك الطفل في إدارة يومه لتعزيز المسؤولية الذاتية
اليوم التدريبي الثالث
الجلسة التدريبية الأولى: التعامل مع تحديات الوقت والالتزامات الأسرية
- أسباب فشل إدارة الوقت داخل الأسرة
- مواجهة الفوضى اليومية بأساليب عملية
- إدارة ضغوط العمل دون التأثير على الاستقرار الأسري
- الحفاظ على مرونة الروتين في الظروف الطارئة
الجلسة التدريبية الثانية: التطبيقات العملية والتقويم الأسري
- ورش تطبيقية لتصميم خطة روتين أسري أسبوعي
- مشاركة تجارب واقعية لأسر نجحت في تنظيم وقتها
- استخدام أدوات رقمية للمساعدة في تنظيم الوقت العائلي
- التوصيات الختامية ووضع خطة متابعة مستمرة