الحقيبة التدريبية
المرونة في قيادة الذات
ثلاثة أيام (15 ساعة تدريبية)
تتضمن الحقيبة الملفات التالية:
-
شرائح العرض PowerPoint
-
دليل المدرب Word
-
مذكرة المتدرب Word
-
أوراق العمل Word
-
الدليل التعريفي للحقيبة Word
-
الاختبار القبلي والبعدي Word
-
استمارة تقييم دورة تدريبية Word
جميع الملفات مفتوحة وقابلة للتعديل
الهدف العام:
- تمكين المشاركين من تطوير مهارة المرونة الذاتية بوصفها أحد أهم مقومات القيادة الشخصية، من خلال تعزيز القدرة على التكيف، وإدارة الانفعالات، وتحويل التحديات والضغوط إلى فرص للنمو والتطور الذاتي والمهني.
الأهداف التفصيلية:
- بنهاية البرنامج التدريبي يكون المتدرب قادراً على
- فهم مفهوم المرونة الذاتية ودورها في قيادة الذات بفعالية
- تحليل السلوكيات المرنة في مواجهة المواقف الصعبة والتحديات المهنية
- تطبيق مهارات التكيف والتوازن النفسي في بيئة العمل
- إدارة الانفعالات والتحكم في الضغوط باستخدام الذكاء العاطفي
- تعزيز التفكير الإيجابي كأداة لمواجهة التحديات
- تحويل الفشل والإخفاق إلى فرص للتعلم والنمو
- إعداد خطة شخصية لرفع مستوى المرونة الذاتية في الحياة والعمل
الفئة المستهدفة:
• القادة والمديرون والمشرفون في مختلف القطاعات
• العاملون في البيئات الديناميكية والمتغيرة
• الراغبون في تطوير مهارات قيادة الذات والتوازن النفسي
• الأفراد الساعون للنجاح رغم الضغوط والتحديات المهنية
المحاور التدريبية:
اليوم التدريبي الأول: مفهوم المرونة الذاتية وأهميتها في القيادة الشخصية
الجلسة التدريبية الأولى:
- مفهوم المرونة الذاتية وأبعادها النفسية والسلوكية
- أثر المرونة الذاتية على الأداء الفردي والمهني
- الفرق بين الصلابة النفسية والمرونة الذهنية
- العلاقة بين المرونة وقيادة الذات
الجلسة التدريبية الثانية:
- خصائص القائد المرن ومؤشرات السلوك المرن
- العوامل الشخصية والتنظيمية المؤثرة في المرونة الذاتية
- معوقات المرونة في بيئة العمل
- نشاط تطبيقي لقياس مستوى المرونة الذاتية
اليوم التدريبي الثاني: مهارات التكيف وإدارة الذات بمرونة
الجلسة التدريبية الأولى:
- التفكير المرن ودوره في تجاوز الأزمات
- التعامل الإيجابي مع التغيير وعدم اليقين
- إدارة الضغوط اليومية في بيئات العمل
- تحقيق التوازن النفسي والمهني
الجلسة التدريبية الثانية:
- ضبط الانفعالات وتوجيه المشاعر نحو الأهداف
- مبادئ الذكاء العاطفي في قيادة الذات
- اختيار أنماط الاستجابة المرنة للمواقف الصعبة
- ورشة عمل لتحليل مواقف عملية واختيار الاستجابة الأنسب
اليوم التدريبي الثالث: تطوير المرونة المستدامة وبناء الخطة الشخصية
الجلسة التدريبية الأولى:
- تحويل التحديات المهنية إلى فرص للتعلم
- إدارة الفشل والمواقف السلبية باحترافية
- بناء عادات فكرية وسلوكية داعمة للمرونة
- تعزيز الثقة بالنفس في مواجهة الضغوط
الجلسة التدريبية الثانية:
- مفهوم المرونة المستدامة في الحياة والعمل
- خطوات إعداد خطة شخصية للمرونة الذاتية
- تطبيقات عملية لقيادة الذات بثقة
- نشاط ختامي لتصميم خطة ذاتية لتعزيز المرونة في بيئة العمل